毛孔大掃除，清出淨白肌

健康100電子報 - 文 / 李宛虹專家

怎麼洗臉都覺得洗不乾淨，除了毛孔卡髒清晰可見外，黯沈蠟黃的皮膚也讓人有生病的感覺，這都是因為日常臉部清潔不仔細，日積月累形成的陳年污垢，利用深層潔淨面膜搭配臉部去角質定時為肌膚大掃除，可常保肌膚清透亮白。地處亞熱帶的台灣夏日溫度居高不下，濕熱的氣候讓肌膚的油脂分泌旺盛，就算屬乾性膚質的人，T字部位的產油也很驚人，如果臉部過剩的油脂沒有適時清除乾淨，就會造成皮脂腺阻塞，分泌的皮脂將無法順暢排出，最後塞在臉部毛孔就會形成令人討厭的黑頭粉刺，因此吸附臉部旺盛多餘的油脂，就是深層清潔毛孔的第一步。 吸油　深層清潔第一步 具有深層清潔作用的面膜是針對皮膚油脂卡髒的情況，靠著面膜內吸附油脂的成分，吸附皮膚表層和毛孔上多餘的油脂及髒污，另外還有利用面膜先濕敷後乾燥後的剝撕過程，將毛孔內的髒東西拔出來。去除老化角質則可改善新陳代謝比較緩慢的黯沈肌膚，因角質堆積過厚，皮膚就失去了光澤，甚至細小的皺紋也會顯現出來。老化角質堆積肥厚沒有正常代謝剝落，會影響皮膚的光澤和細緻，在這種情況下，借助一點點外力來幫忙，用去角質產品或深層清潔面膜，能幫助老化的角質輕易脫落下來，皮膚自然滑嫩有光澤。深層清潔肌膚還能讓後續保養品中的營養成分更快被肌膚吸收，但深層清潔也要根據皮膚的性質與狀況而定，過度清潔會傷害肌膚自然防禦能力，肌膚容易泛紅、發癢，甚至因長期過度清潔失去天然油脂膜的保護屏障，而轉為敏感肌膚，那可就愛美不成反傷肌膚，切記肌膚的脆弱與細緻，任何清潔與保養，過與不及都對肌膚有不良的影響。

深層潔淨面膜怎麼選？怎麼用？ 各式泥狀面膜近年大行其道，含有火山泥、死海泥、溫泉泥等洗卸式泥狀面除了促進皮膚的新陳代謝，還能留住皮膚水分，抑制皮膚發炎，並吸附污垢和油脂，達到深度清潔和淨化毛孔的目的，因此在炎熱的夏天大受歡迎，但深層潔淨面膜你選對、用對了嗎？ Q1. 為什麼需要使用深層清潔面膜？藉著泥狀面膜厚敷密封皮膚，提升肌膚表層溫度，促使毛孔張開，再藉著面膜的成分有效深入毛細孔吸附油脂與髒污，徹底深層清潔肌膚。 Q2. 深層清潔面膜怎樣選？深層清潔面膜大多使用酵素或是高嶺土為成分，另有訴求添加活山泥、海藻泥、或死海泥等，可依個人喜好作選擇。 Q3. 深層清潔面膜的使用頻率？視膚質狀況及季節使用次數有所不同，在肌膚產油量高的夏季，混合性肌膚約一周 1 ∼ 2次•乾性與過敏性肌膚 2 ∼ 3周 1次•油性肌膚一周 2次左右。另外，油性肌膚要特別注意不要貪圖深層清潔面膜的清爽感而敷臉過度，因為健康肌膚需要油水平衡，過度地去除油脂反而會讓肌膚產生更多油脂來保護肌膚，因此小心過度清潔造就油滋滋的煎蛋臉。 Q4. 含火山泥的面膜比較有效？火山泥大都具有微量元素，除了可以吸附贓物外還能打亮肌膚，是一種不錯的深層清潔面膜選擇，而海藻、溫泉或死海泥也或多或少含有礦物質極微量元素，可以個人需求作選擇。 Q5. 泥狀面膜乾掉容易產生細紋嗎？深層清潔面膜都不需要敷太久，因為它並不是補充水分的面膜，只要有點乾的時候就可以洗掉，等到全部乾面膜產生龜裂反而讓肌膚便乾燥且會有小細紋，注意敷臉時不要有太多的表情動作就不會產生小細紋。 Q6. 深層清潔面膜可以對付長痘痘的狀況？如果是整片痘痘發炎，不要使用深層清潔面膜，不然容易感染發炎，屆時痘痘可能變得更紅腫嚴重，先諮詢皮膚科醫師用藥物把痘痘治好再敷臉吧吧。如果只是一兩顆痘痘，按照平常的保養方式就可以了。 Q7. 真的要敷厚厚一層嗎？別以為這是廠商要消費者盡快消耗商品的廣告詞，當你將厚厚的面膜敷在臉部，可阻隔肌膚與空氣的接觸，肌膚的溫度就會上升促進血液循環促進保養成分的吸收。且溫熱還會使角質軟化，毛細孔擴張，堆積在裡面的污垢可乘機排出，這就是為什麼面膜需要厚塗的原因。 Q8. 熟齡肌不需深層清潔面膜？因為熟齡肌膚色較暗淡且較乾燥，可選擇清潔、滋潤、按摩多效合一的面膜，其針對熟齡肌膚，不僅能去角質，更含有大量皮膚必需的營養成分，使肌膚變得緊實有彈性，可搭配按摩讓滋潤成分才能直達基底層。 使用任何產品前先做敏感測試 三總皮膚科主任趙昭明表示，所有面膜產品敷過久都會讓肌膚出現問題，不管是洗卸式或貼片式面膜停留臉上都以 10分鐘最為適宜，過久都有可能讓皮膚產生過敏不適的現象。且記得在使用自己為使用過成分的保養品前需作敏感測試，可選擇手臂內側作 10 ∼ 20分鐘的敏感測試，清楚觀察肌膚反應。許多人選擇耳後作敏感測驗，以為沒有發癢或刺痛就沒問題，趙昭明說，過敏可分三個階段，1. 出現紅班、2. 會有水腫現象、3. 出現潰爛，如果選擇耳後作測試很難發現紅班現象，而誤以為自己對產品無過敏現象，一旦使用整套產品後，肌膚馬上會出現小水泡、或發癢的狀況，嚴重者可能會有燒灼感，很快就出現潰爛現象，所以肌膚過敏測試完全無變化後，才建議使用於臉部。而有脂漏性皮膚炎、臉部濕疹、痘痘傷口、扁平疣或汗斑、臉癬的患者，需先請專業醫師治療後，再選擇適合膚質的保養品，而敏感性肌膚的人也不適用較刺激未經低菌、低過敏測試的保養品。 面膜知多少？ 面膜的原理，是利用覆蓋在臉部的短暫時間，暫時地隔離外界的空氣與污染，並藉此提高肌膚溫度，此時，肌膚的含氧量上升，血液循環與新陳代謝也變得較好，皮膚會顯得較有生氣，就像睡足了八小時的好覺，一覺而醒的樣子，可以帶來瞬間亮麗的立即效果。敷面膜的同時，毛孔會張開，保養成分好吸收，達到更好的護膚效果，長期使用，能達到改善的效果。如果想讓面膜提高更大效能，可在敷臉前依保養程序上化妝水與精華液再敷上面膜，，而面膜敷完後再跟著完整的保養順序，擦上化妝水、精華液、乳液或面霜，就如專業沙龍的作臉，肌膚更能水嫩滑亮。

面膜產品種類 目前保養品市場推出的面膜產品眾多，功能各不相同，以外觀形式或使用方法區分，有貼片式面膜、清洗式面膜（泥土狀及凝膠狀）、剝除式面膜；若以功能區分，主要有保濕滋養面膜、清潔面膜、清粉刺面膜及美白面膜等。依面膜形式可分： 1. 剝除式：以深層清潔或去角質類的面膜居多。 2. 水洗式：依正常方式使用，最後再以水洗，通常都含有高嶺土、泥土等。大部分深層清潔、角質代謝功能的面膜也多屬於此類居多。 3. 擦拭式：一般為 cream質地，較為溫和，一般美白、保濕、舒緩等面膜多屬於此類，以正常方式使用，最後以面紙擦拭即可。 4. 不織布：通常為保濕或美白類產品居多，為濕敷型的面膜，以含有高濃度水溶液的濕布面膜，達到保濕的效果，是最方便且快速的面膜。 5. 凝膠式：其實也就是保濕凝膠，只要敷在臉上厚厚一層，不需洗掉或搽掉，現在很多強調活力醒膚、緊實、保濕的面膜，都屬於此類產品。 6. 果凍狀免洗式面膜：功能似不織布面膜，但更為貼合臉部也不會濕答答。